4月の和食薬膳クラス
2016.03.28 Mon
和食薬膳クラスの始まりは、
春の陽気で炎症（かゆみや吹き出物）を緩和するための、
血液&津液の補充メニューです。
薬膳の基本のお話も加え、お伝えする大切な第一回講座を準備させて頂きます。
【日時】*ご都合に合わせて日程をお選び下さい。
4月24日（日） 10時～13時半
4月26日（火） 10時～13時半
【メニュー】*変更の場合あり
・鯛飯
・野菜入り出し巻き卵の葛餡かけ
・小松菜の海苔和え
・鯛アラの潮汁
☆今月は補腎+滋陰で胃腸に優しく潤いメニューです。
【参加費】
3500円
【持ち物】
エプロン・タッパ・筆記用具
【場所】
寺子屋 花
（大和郡山市柳四丁目28番地 柳花簾2F）
4月の穀菜クラス
2016.03.28 Mon
事始めの4月･･･
自然食の基本となる野菜の切り方&重ね方を中心に、
胃腸に優しいお料理メニューをお伝えします。
胃腸に優しいお料理は「こころ」に優しいお料理です。
新しく参加される方も多いこの季節、心待ちに準備させていただきます。
【日時】*ご都合に合わせて日程をお選び下さい。
4月17日（日） 10時～13時半
4月19日（火） 10時～13時半
【メニュー】*変更の場合あり
・キビの土鍋ご飯
・新キャベツの薬膳ホイコーロー
・春野菜の重ね煮マリネ
・春野菜の重ね煮中華スープ
☆今月は春野菜の重ね煮（1種類）から2種類のお料理に展開いたします。
【参加費】
3500円
【持ち物】
エプロン・タッパ・筆記用具
【場所】
寺子屋 花
（大和郡山市柳四丁目28番地 柳花簾2F）
3月の和食薬膳クラス
2016.03.06 Sun
3月の和食薬膳クラスの「おもてなし」メニューは、
美肌作りを意識したお料理となります。
春に向けて、しっかり栄養補充しましょう♪
【日時】*ご都合に合わせて日程をお選び下さい。
3月27日（日） 10時～13時半
3月29日（火） 10時～13時半
【メニュー】*変更の場合あり
・桜ご飯
・薬膳ミートローフ
・ホタルイカの養血サラダ
・長葱とチーズのスープ
【参加費】
3700円
【持ち物】
エプロン・タッパ・筆記用具
【場所】
寺子屋 花
（大和郡山市柳四丁目28番地 柳花簾2F）
3月の穀菜クラス
2016.03.06 Sun
お花見や晴れの日に使える、ちょっぴりお洒落なメニューをご用意しました。
身体に優しく「おもてなし」しましょう♪
【日時】*ご都合に合わせて日程をお選び下さい。
3月13日（日） 10時～13時半
3月15日（火） 10時～13時半
【メニュー】*変更の場合あり
・桜ご飯
・アボガドの美肌ハンバーグ
・サーモンのキウイソースカルパッチョ
・オニオンスープ
【参加費】
3700円
【持ち物】
エプロン・タッパ・筆記用具
【場所】
寺子屋 花
（大和郡山市柳四丁目28番地 柳花簾2F）
4月の和食薬膳クラス
2016.03.28 Mon
和食薬膳クラスの始まりは、
春の陽気で炎症（かゆみや吹き出物）を緩和するための、
血液&津液の補充メニューです。
薬膳の基本のお話も加え、お伝えする大切な第一回講座を準備させて頂きます。
【日時】*ご都合に合わせて日程をお選び下さい。
4月24日（日） 10時～13時半
4月26日（火） 10時～13時半
【メニュー】*変更の場合あり
・鯛飯
・野菜入り出し巻き卵の葛餡かけ
・小松菜の海苔和え
・鯛アラの潮汁
☆今月は補腎+滋陰で胃腸に優しく潤いメニューです。
【参加費】
3500円
【持ち物】
エプロン・タッパ・筆記用具
【場所】
寺子屋 花
（大和郡山市柳四丁目28番地 柳花簾2F）
4月の穀菜クラス
2016.03.28 Mon
事始めの4月･･･
自然食の基本となる野菜の切り方&重ね方を中心に、
胃腸に優しいお料理メニューをお伝えします。
胃腸に優しいお料理は「こころ」に優しいお料理です。
新しく参加される方も多いこの季節、心待ちに準備させていただきます。
【日時】*ご都合に合わせて日程をお選び下さい。
4月17日（日） 10時～13時半
4月19日（火） 10時～13時半
【メニュー】*変更の場合あり
・キビの土鍋ご飯
・新キャベツの薬膳ホイコーロー
・春野菜の重ね煮マリネ
・春野菜の重ね煮中華スープ
☆今月は春野菜の重ね煮（1種類）から2種類のお料理に展開いたします。
【参加費】
3500円
【持ち物】
エプロン・タッパ・筆記用具
【場所】
寺子屋 花
（大和郡山市柳四丁目28番地 柳花簾2F）
3月の和食薬膳クラス
2016.03.06 Sun
3月の和食薬膳クラスの「おもてなし」メニューは、
美肌作りを意識したお料理となります。
春に向けて、しっかり栄養補充しましょう♪
【日時】*ご都合に合わせて日程をお選び下さい。
3月27日（日） 10時～13時半
3月29日（火） 10時～13時半
【メニュー】*変更の場合あり
・桜ご飯
・薬膳ミートローフ
・ホタルイカの養血サラダ
・長葱とチーズのスープ
【参加費】
3700円
【持ち物】
エプロン・タッパ・筆記用具
【場所】
寺子屋 花
（大和郡山市柳四丁目28番地 柳花簾2F）
3月の穀菜クラス
2016.03.06 Sun
お花見や晴れの日に使える、ちょっぴりお洒落なメニューをご用意しました。
身体に優しく「おもてなし」しましょう♪
【日時】*ご都合に合わせて日程をお選び下さい。
3月13日（日） 10時～13時半
3月15日（火） 10時～13時半
【メニュー】*変更の場合あり
・桜ご飯
・アボガドの美肌ハンバーグ
・サーモンのキウイソースカルパッチョ
・オニオンスープ
【参加費】
3700円
【持ち物】
エプロン・タッパ・筆記用具
【場所】
寺子屋 花
（大和郡山市柳四丁目28番地 柳花簾2F）